L’Essenza dello Stress: Cause e Utilità
Nel mondo frenetico di oggi, il concetto di stress è diventato una presenza costante nelle nostre vite. Ma cos’è realmente lo stress e quale ruolo svolge nell’equilibrio del nostro benessere?…
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Il caffè ci rende davvero più svegli?
Per molti di noi, la giornata non inizia prima di bere una tazzina di caffè nero bollente. La scena si ripete ovunque, quasi con le stesse modalità. Dopo aver faticosamente…
Dal buon umore alle vitamine: tutti i benefici del sole
È risaputo che la luce del sole fa bene all’organismo ed apporta benefici sia al corpo che all’umore. Inoltre, permette di fare una bella scorta di vitamina D. Ovviamente, per…
Dormite. Il cervello espelle le tossine durante il sonno
Uno studio finanziato dal National Institute of Neurological Disorder and Stroke (NINDS), parte del NIH (National Institut of Health), ha scoperto che durante il sonno il cervello è in grado…