Wellness
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Correre può trasformare il tuo corpo
Le persone sono nate per correre. Gli esperti pensano che il corpo umano si sia evoluto negli anni ed abbia assunto le forme di oggi per permettere all’uomo di correre…
Frutta secca: come usarla in modo creativo
Come riutilizzare la frutta secca? Se vi capita di ritrovare nelle vostre dispense una scorta di frutta a guscio o frutta disidratata è il momento di capire come poterla…
Oil pulling, perché fa così bene
Da oggi riprendo una buona abitudine: oil pulling. Lo scopo è di eliminare le tossine che di notte faticosamente il nostro organismo ha espulso. Non vogliamo mica mandarle giù con…
Dieta sirt, ovvero meno 3 chili in una settimana, bufala o realtà?
Dimagrimento sano. Questo, per lo meno, quello che promette un nuovo regime alimentare, che sta cominciando a spopolare in Italia già da alcuni mesi, la dieta sirt. Ma di cosa…
Acque detox e vitaminiche (e coloratissime)
Sassy Water è un particolare tipo di acqua detox, inventata dalla nutrizionista Cynthia Sassy (da cui prende il nome) come bevanda ideale per seguire la Flat Belly Diet, arrivata in Italia con il nome di Dieta…
Matwork Pilates – Esercizi di Base – Corkscrew
Caffè verde: brucia i grassi e riduce l’appetito Il metodo Pilates, ispirato anche dallo Yoga, è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph Pilates negli anni 20, basato sull’uso di speciali macchinari con…
Tè al tarassaco
Il dente di leone, o tarassaco, è una fonte di vitamina A, potassio, ferro e calcio. Il tè di tarassaco è diuretico e consente di eliminare le tossine attraverso il…
I SEMI DI LINO: ottimi a tavola e per i tuoi capelli!
PROPRIETA’ E UTILIZZO Semi di lino triturati Innanzitutto una cosa essenziale da sapere è che mangiare i semi di lino così interi, ad esempio nell’insalata, non ha molto senso. L’involucro…
Ansia: 10 rimedi naturali per alleviare il panico
Vuoi vendere o comprare fumetti da collezione? Fallo subito con gli annunci gratuiti di Bakeca.it! Nel trattamento degli stati d’ansia e degli attacchi di panico, in determinati casi ed a seconda delle condizioni…
Benefici fisici e psicologici della corsa
Correre fa bene al corpo e alla mente e lo dimostrano i fatti. È dimostrato da numerosi studi che la corsa, svolta per circa 6-8 ore alla settimana, riduce sensibilmente il rischio…