Dal buon umore alle vitamine: tutti i benefici del sole
È risaputo che la luce del sole fa bene all’organismo ed apporta benefici sia al corpo che all’umore. Inoltre, permette di fare una bella scorta di vitamina D. Ovviamente, per…
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La ciclovia murgiana
La vita è come una bicicletta con dieci rapporti… Tutti noi abbiamo rotelline che non usiamo mai! [Peanuts, Linus, 29 maggio 1981] Lo sapate che sono iniziati i lavori…
DANZA MATRICE DI COMUNITA’: LABORATORIO DI DANZATERAPIA ESPRESSIVO RELAZIONALE®
La bellezza ed il piacere della danza che crea legame sociale: un’esperienza di danzamovimentoterapia espressivo – relazionale (DMT-ER®) rivolta a pedagogisti, insegnanti, educatori, psicologi, musicoterapeuti, artisti, ballerini, attori, musicisti, operatori…
Les Dansées – Workshop di DanzaMovimentoTerapia Espressivo Relazionale (Dmt-ER®)
Les Dansées Ciclo di appuntamenti di DanzaMovimentoTerapia-Espressivo Relazionale (Dmt-ER®). “La dansée” appartiene alla famiglia di quelle parole che evocano un’azione, uno slancio, una traiettoria… “La dansée” è una storia, un incontro,…
Sulle tracce della Danzaterapia
La pratica della danzaterapia affonda le radici nelle nostre origini, nelle danze di più antica tradizione. Numerose sono le scoperte archeologiche che portano alla luce affreschi di scene di vita…
Un racconto buddista ci insegna che per essere felici dobbiamo imparare a ignorare molte persone
I rapporti interpersonali sono una fonte enorme di soddisfazione e felicità, ma sono anche la principale causa d’insoddisfazione e infelicità. Non dovremmo sorprenderci dal momento che tutti i fenomeni e…
Dieci minuti di yoga al mattino
Uno yoga shot! Abbiamo tutti sentito dire che chi ben comincia è a metà dell’opera! In questo video faremo degli esercizi dinamici che ci daranno la giusta energia per essere…
Otto posizioni yoga per allontanare lo stress
Lo stress è diventato parte integrante della vita moderna, rendendoci meno brillanti, concentrati e anche più propensi alla malattia. Dallo yoga però arrivano delle posture in grado di agire sul…
RITROVARSI SVEGLI IN UN INCUBO: LA PARALISI DEL SONNO
Vi è mai capitato di ritrovarvi svegli in un sogno, di avere i muscoli paralizzati mentre qualcosa o qualcuno vi minaccia senza riuscire a effettuare nessun movimento, né a gridare,…
L’ANSIA, UN MACIGNO CHE CI TIRA GIU’
“Mi sento al sicuro solo a casa, fuori più cerco di calmarmi e più sono agitata” “Quando sono agitato mi sento come una grande mano sul collo che stringe…