Tè, caffè, tisane: 5 motivi per berli (e perché evitarli)
Il caffè, il tè e le tisane sono le bevande più consumate al mondo dopo l’acqua. Fanno parte dei nostri rituali mattutini e ci forniscono la carica necessaria durante i…
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Correre può trasformare il tuo corpo
Le persone sono nate per correre. Gli esperti pensano che il corpo umano si sia evoluto negli anni ed abbia assunto le forme di oggi per permettere all’uomo di correre…
Il Tè alla Curcuma dai mille benefici
La curcuma è una delle piante più venerate. Considerata la “Spezia più Curativa del Mondo” ha al suo attivo centinaia e centinaia di studi scientifici pubblicati negli ultimi anni sulla scie…
Come pulire e servire il melograno
Il succo di melograno (o melagrana) ha proprietà riconosciute e apprezzate da molti secoli. I nostri antenati consideravano questo frutto rosso come la cura di tutti i mali. Il succo di melograno, una…
Benefici fisici e psicologici della corsa
Correre fa bene al corpo e alla mente e lo dimostrano i fatti. È dimostrato da numerosi studi che la corsa, svolta per circa 6-8 ore alla settimana, riduce sensibilmente il rischio…