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Salute e benessere

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Frutta secca: come usarla in modo creativo

  • 10 Maggio 2019
  • di Annalisa Falcicchio
  Come riutilizzare la frutta secca? Se vi capita di ritrovare nelle vostre dispense una scorta di frutta a guscio o frutta disidratata è il momento di capire come poterla…
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Dieci minuti di yoga al mattino

  • 13 Febbraio 2019
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Uno yoga shot! Abbiamo tutti sentito dire che chi ben comincia è a metà dell’opera! In questo video faremo degli esercizi dinamici che ci daranno la giusta energia per essere…
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Otto posizioni yoga per allontanare lo stress

  • 28 Gennaio 2019
  • di Annalisa Falcicchio
Lo stress è diventato parte integrante della vita moderna, rendendoci meno brillanti, concentrati e anche più propensi alla malattia. Dallo yoga però arrivano delle posture in grado di agire sul…
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Oil pulling, perché fa così bene

  • 25 Novembre 2018
  • di Annalisa Falcicchio
Da oggi riprendo una buona abitudine: oil pulling. Lo scopo è di eliminare le tossine che di notte faticosamente il nostro organismo ha espulso. Non vogliamo mica mandarle giù con…
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L’importanza del magnesio

  • 1 Ottobre 2018
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RITROVARSI SVEGLI IN UN INCUBO: LA PARALISI DEL SONNO

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Vi è mai capitato di ritrovarvi svegli in un sogno, di avere i muscoli paralizzati mentre qualcosa o qualcuno vi minaccia senza riuscire a effettuare nessun movimento, né a gridare,…
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L’ANSIA, UN MACIGNO CHE CI TIRA GIU’

  • 2 Maggio 2018
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Soffro, ma con stile

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