Come meditare in un momento

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Un esercizio di meditazione semplicissimo e soprattutto brevissimo, per imparare l’arte della consapevolezza e salvarsi nei momenti di difficoltà della vita. Video di Marty Boroson tradotto in italiano da Zen in the City

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Sono l’ideatrice e il caporedattore di Colori Vivaci, un mondo che apre mondi. La cosa più bella che ho creato in vita mia.

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